Fuwari Yoga

季節のヨガ　3月のお知らせ

こんにちは！！今週は雪が降り、冷たい風が吹いていますね春の準備で慌ただしい時期ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか先月の季節のヨガ、地域の方にたくさんお集まりいただきましたアロマや瞑想もとてもご好評いただき、ほぐれた、久しぶりのヨガが楽しかった、アロマを生活にも取り入れたい。とた...

2月のスペシャルレッスン

こんにちは！2月の始まりはとても寒く冬らしいお天気ですね先月は初めてのスペシャルレッスンをくらもとシアターにて開催しましたご参加いただきましたみなさま有難うございました！広々とした空間で心地よく、呼吸、ポーズ、瞑想、シャバーサナへと集中力の高い充実した時間となったようです呼吸で身...

2025 Relax Yoga クラス開催します

こんにちは！久しぶりのイベントヨガのお知らせです２０２４年も残すところ１ヶ月、皆さんはどんな一年でしたか？私は今年も変わらずヨガのクラスで沢山の方と過ごすことができ、楽しい一年でした今年は特にベビーちゃんから大先輩となるシニアのみなさままで幅広い年齢層の方々がクラスに参加してくだ...

New レッスン

こんにちは！寒い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか。今日は来月からスタートするスタジオクラスのお知らせです大好きな吉祥寺にある@yogaスタジオさんにてハタヨガクラスがはじまります2月11日(土)はデビュープライスで1,500円で参加いただけます！ビギナーからご参加できる...

パークヨガ@浜田山のお知らせ

10月に入り、風や匂い景色が秋めいてきましたね！晴れると最高に気持ちよいシーズンですそんな空の下、芝生の上でヨガしてみませんかお子さんも一緒に、ファミリーでのご参加もお勧めです！裸足でアーシングしながら大地のエネルギーをたくさんチャージしに来てくださいね　日程:10月22日(土)...

オンラインクラスはじまります

こんにちは久しぶりのブログです。長らくお休みしていたオンラインクラスですが、6月より再開します！新たなクラスを2つ、ご紹介させてください[筋膜リリース＆リストラティブヨガ]☆金曜日10:00〜ビギナーさんおすすめ。体を動かすのが苦手な方や日常的な身体のクセによる凝り、疲労感を感じ...

アーユルヴェーダを取り入れて

こんにちは、お久しぶりの投稿となってしまいました。皆さん暑い毎日、、元気にお過ごしですか⁇都心では熱中症予報が出て、家の中でもクーラーを入れないと30°超えたりしますこれだけ暑いと冷たいものが美味しいですよねわたしは普段あまり飲まない氷入りのドリンクを、ついついゴクゴクとやってし...

2020年もありがとうございました

今年も残すところあと僅かですね。2020年は、思うようにいかない事が多くて、その分新しい事が出来る様になったり、支え合う優しさに触れたり。あたりまえで今まで気づかなかった事に感謝することも多かった１年でした私事ですが、混乱のなか妊娠期を過ごし１２月に無事出産を終える事ができました...

11月のオンラインスケジュール

こんにちは秋晴れが気持ち良いですね。あっという間の11月ですが、今月のオンラインスケジュールをもって産休に入らせていただきます先月はマインドフルネス瞑想のトレーニングを受けて、決して得意とはいえない(笑)瞑想の時間を1日の中で過ごす事を繰り返していました瞑想への入り方や、ヨガの重...

アーユルヴェーダ的女性のからだケア

先日のアーユルヴェーダ医師による講座で学んだこと✔︎生理の不調改善✔︎妊活準備✔︎妊娠中のアーユルヴェーダ的ケアについてでした。アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命の科学」という意味で、五千年の歴史をも...

10月オンラインクラス

こんにちは。朝晩涼しくさわやかな陽気がもう秋ですね今月からマインドフルネスの講座で学んでいます。マインドフルネス瞑想の実践によりなにが変化するのか、マタニティの時期での感じたことをまたクラスでもシェアしていけたらと思っていますさて今月のオンラインクラススケジュールです今月より＊リ...

妊婦さんの呼吸

妊娠中に気をつけたいことに関して助産師さんより貴重なお話を聞く機会があったのでご紹介します。ちょっと長くなりますが、妊婦さんに限らず女性にとって知っておいて損はない情報なので少しおつきあいくださいね妊婦さんの姿勢とお腹の張りの関係性について妊婦さんのお腹は丸く、柔らかく、鳩尾から...