Maty Ezraty先生 インテンシブ

こんにちは、Sayakaです。先週はロスアンゼルスを拠点にした老舗ヨガスタジオ、ヨガワークスの創立者マティ エズラティ先生のインテンシブコースを受けてきました。

自身のアシュタンガヨガ、アイアンガーヨガを土台として培われた世界的にファンが多いヨガ名講師。その指導のエッセンスを学べるという機会に恵まれました。

初めてお会いするマティは、小さく華奢な身体でその吸い込まれるような大きな瞳の中から慈悲や優しさ力強さを感じました。三つ編みがトレードマークで可愛らしい

5日間とてもハードで集中したトレーニングとなり、身体もそうですが(とても筋肉痛。。と滝汗)精神的、感情にも変化をもたらす毎日となりました

「ヨガにおける問題点は、繰り返すこと」先生はそうおっしゃいました。間違ったやり方を続ける事で痛みを起こす、怪我を招いてしまう。。

残念ながらこういったことがヨガでは起こり得ます

ならばルーティンにならず、やり過ぎる事なく、もっと健康的に有効的にヨガを練習すること。それが、真の心身を解放することになる。

→すごく納得しました。日常になればなるほど、癖に気づきにくくなってしまう。常に真実の目で見ること

ヨガの先生は生徒さんに対してプロップスの一部になりなさい。生徒さんが理解を初めて、自らそうしようという道具の１つになるように。ただ、理解した事を出来るようになるのは時間がかかるのよ！

そうです、時間がかかるのです。イラつかずに諦めず向き合うという事が大事なんですよね。精神的な成長にも

自分の癖に気づき、もっと自身の内側を知ることで落ちつき、そしてヨガが安心した心地よい時間となるよう。自分の練習を積み重ねて指導を見直す良い時間となりました

素晴らしい先生に出会えた事に感謝します。

そして、今週初めに訃報が入りました

今回の東京でのTTが最後となってしまいました。

こうして最後のトレーニングに参加できた事、生徒になれたことを光栄に思います

私の中での永遠の教えを得ました。

ご冥福をお祈りします。