スポルテック 2019

今年もご縁をいただきまして、ヨガクラスを担当させていただきました。

会場の東京ビッグサイトは例年にも増してとても盛り上がっていましたよ〜^_^



ヨガレッスンには、会場のお客様にも参加していただきました。ヨガ大好き！という男性がブースに立ち寄りお話されていったり、ヨガに興味を持たれて見学されてる方も沢山いらっしゃいました。





トレーナーの方々と一緒にペアポーズやグループポーズをしました。初めてヨガをされた方も体験して下さり、ヨガって色々あるんですね、楽しいですね！と感想を下さり。ヨガの気持ちよさ、楽しさ、深い部分と自由さが知ってもらえて嬉しいです^_^

ヨガの後はトレーナーさんのストレッチやセラバンド(ゴム製のトレーニング道具)を使った筋トレを体験。

セラバンドの筋トレは、初めてで今まで感じなかったコアバランスに気づいたり出来て楽しかったです。。。結構ゴムだから引っ張られてキツイ 笑



エクササイズやダンスで盛り上がる会場内の熱気をひしひしと感じ、身体と向き合う爽快な時間を皆さまと楽しい時間でした

ご参加頂きました皆様ありがとうございました