2月のスペシャルレッスン

こんにちは！

2月の始まりはとても寒く冬らしいお天気ですね

先月は初めてのスペシャルレッスンをくらもとシアターにて開催しました

ご参加いただきましたみなさま有難うございました！

広々とした空間で心地よく、呼吸、ポーズ、瞑想、シャバーサナへと集中力の高い充実した時間となったようです

呼吸で身体が変わることに驚かれたり、アロマの香りを気に入っていただけたり

固まっていた背中がスッキリ緩んだと嬉しいご感想をいただきました

そして、今月のスペシャルレッスンは【季節のヨガ】です

四季折々に景色が変わるように私たちの心身は移ろい変化します

体調を崩しやすかったり、頭痛アレルギーに悩まされたり、メンタルが不調になってしまったり、腰痛を引き起こしたり。。。

など誰しも経験するようなちょっとした不調が当たり前にならないような身体をつくりませんか

変化を受け入れ快適に過ごせるしなやかな心、身体を目指します！

2月のテーマは『温活』

寒さに負けない身体をつくり春への準備をしましょう

初心者、体の硬い方も大歓迎です

お問い合わせ、お申し込みは

yoga.fuwari@gmail.com

までお願いいたします